Pensamientos Negativos: 6 maneras de eliminar los pensamientos tóxicos

Seguramente, alguna vez te has preguntado hasta dónde te pueden afectar los pensamientos negativos que constantemente giran por tu cabeza. Pues es muy fácil, si piensas constantemente de manera negativa, sin duda alguna tendrás una vida tirando a negativa, los pensamientos interfieren en todo momento sobre nuestra actitud y esto se refleja en los resultados que iremos consiguiendo.

Dejando atrás los Pensamientos Negativos

pensamientos-negativos-tóxicos-ser-felizLa raíz de los pensamientos tóxicos o negativos de nuestras vidas llega a causa de problemas o circunstancias a las cuales debemos enfrentar: para cada individuo la reacción es diferente, pero el secreto no es realmente lo que te sucede, sino cómo te enfrentas a eso que está aconteciendo, si lo aceptas, lo trabajas y lo solucionas sin duda saldrás mas rápidamente, en cambio si recaes y te sientas solo a lamentarte y a llenar tu cabeza de pura negatividad, estarás durante mucho tiempo sin una solución real.

A veces, es difícil no generar este tipo de pensamientos negativos dentro de nuestra mente, pero con algo de esfuerzo y constante trabajo por querer modificar un poco tu forma de ver y aceptar el regalo de la vida, claro que serás capaz de dejar de crearlos. Nuestro cerebro es tan poderoso que puede lograr cosas que ni siquiera imaginas, si lo llenas de sucesos tóxicos terminarás asfixiándote, pero si en cambio, agregas cosas agradables, cambiarás todo el panorama de tu vida. Algunos de esos pensamientos que debes de eliminar desde raíz para que dejen de afectar de manera tan negativa a tu vida son los siguientes, memorízalos bien para no volverles a permitir que te ataquen.

Olvídate del que dirán

Esto suele ser algo inevitable, somos humanos y es una de las preocupaciones con las que vivimos constantemente, cómo intentar agradar a los demás, algo que debemos tomar en cuenta solo de vez en cuando o probablemente detenernos un momento a analizar algún comentario que en el fondo sabemos que necesitamos ocuparnos de el. Pero este aspecto es muy diferente a centrar y limitar tu vida con solo el que dirán. Elimínalo de raíz, vive tu vida de manera plena y ámate para que puedas aceptar y amar al prójimo.

No creas ser la víctima

Sentirte una víctima es una de las principales causas por la que se generan pensamientos negativos, suponer que eres víctima de tu vida o encontrar culpables de todo lo que te pasa. Echarles la culpa a otros no te solucionará tus problemas, sé valiente y hazte responsables de tus propios actos, de tu vida y de tus decisiones dentro de ella.

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Encuentra mil maneras de ser feliz

La constante negatividad y una mente tóxica, permiten llegar a un grado en el que creemos que sólo hay un camino para llegar a la felicidad, pero esto es absolutamente erróneo: cada persona busca el camino a la felicidad de manera tan cambiante y tan diferente. Un ejemplo puede ser que lo que hoy tú crees que te llegará a darte la felicidad y te llenará, probablemente no lo sea para el día de mañana. Existen infinitas formas para encontrar esa felicidad tan buscada que todos deseamos, sólo es cuestión de cambiar un poco los deseos que planteamos, elegir simplemente querer ser feliz, no buscar donde sabes que no encontrarás; la mayoría de las respuestas siempre se encuentran en ti, hay que limpiar nuestra mente y poner más cantidad de optimismo en tanta negatividad. Con esto lograrás ver mucha más luz en tu vida.

Ponle el pecho a tu realidad

Generalmente, aprender a aceptar lo que nos sucede no es sencillo y menos si no es positivo en primera instancia para nosotros, hay cosas que podemos cambiar siempre y cuando nos lo dispongamos, pero hay otras que no y debemos a prender a convivir con ello. No perdamos la vida y el tiempo tratando de hacer lo que en el fondo sabemos que no acontecerá, es mejor aceptar esas cuestiones y seguir adelante con nuestras vidas a vivir atados a algo que no existirá nunca jamás.

Dale más valor a tu vida

Sucede que las personas con mente tóxica y negativa, siempre están al tanto de que los demás se encuentran mejor y ellos cada días están peor. Esto es una aberrante realidad, no es correcto que pierdan el tiempo en eso, las cosas podrían ser tan fáciles como lo son para quién está a su lado. No porque pueda ser más rico, más delgado o más guapo, es cuestión de suerte, tú no sabes lo que esas personas han pasado para tener lo que tienen. Si han llegado ahí es porque han sido personas con cierta tenacidad, trabajadoras, capaces o arriesgadas y que han tomado la decisión de luchar cada día para lograrlo. Si tú eres una de esas personas con pensamientos negativos y sigues cruzado de brazos criticando tu entorno y las cosas que suceden en el, ten por seguro que verás llegar a la cima a decenas de personas y tu seguirás sentado en la misma silla, esperando un milagro junto a tus pensamientos negativos.

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Deja atrás tu pasado

Sabemos que es algo complicado, pero hay pocas cosas tan tóxicas como que vivas del pasado, esta palabra indica que eso ya pasó, que no volverá y que debes aceptarlo. Ese error que has cometido, lo que no has hecho, ya ahí se ha quedado, debes enterrarlo, no instaures como base de tu vida un pasado deprimente y aterrador, limpia de raíz tu alma, y comienza de nuevo; todos tenemos el derecho de una segunda oportunidad, de poder hacer las cosas diferentes, de poder vivir un presente feliz y luchar por un fututo prometedor, pero esto siempre es solo tu elección, solo tú decides cómo deseas vivirlo.

Simplemente, la realidad es que no podemos desentrañar y borrar por completo los pensamientos tóxicos de nuestra cabeza y de nuestras vidas, pero si ya hemos logrado identificarlos tenemos la opción de cambiarlos y dejar de verlos como monstruos que nos destruirán, puesto que toda esa negatividad influye en nuestras vidas, nuestro cuerpo y nuestra felicidad; si la fe mueve montañas, y la esperanza siempre se encuentra contigo, ¿Por qué no empezar a borrar todo lo malo? Centremos nuestro accionar en una frase “Quiero ser diferente y puedo lograrlo! Chau pensamientos negativos!”.

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